Me encantan los anillos de calaveras y a ti?

Hola chicas como están ,yo tuve un fin de semana muy lindo me fui a DO IT, y a GLITTER  aprovechar las ofertas del mes ahí encontré la colección de DO IT   que traer anillos,pin,collares de calaveras a mi me encantan me fascinaaaa tengo una calavera pero compre otra era mas grande y plateada no uso mucho plateado porque me gusta mas bronce pero la chica me dijo que esta semana llega toda la colección completa la verdad apenas la vea compro me encantan las calaveras,cruces,cosas de estilo punk no se porque ahora me encanta ya que siempre uso anillo de rosas ,con mucho strass acá les dejo algunas fotos de anillos ,pulseras ,collares cosas lindas y me cuentan cual les gusta.

creando mi polito mustache

Holas como están todos seguro disfrutando su fin de semana ,yo terminando unas diapos para luego adjuntar el de todos que aburrido mi sábado,ahora se a puesto de moda todo lo que sea bigote, a mi también me encanta tengo una anillito muy bonito,aca les traigo un polito bigote pintado con pintura acrilex(es una pintura especial para tela )esta 3 soles super barato quizás tengamos un polito simple o un poco aburrido o gastado  como siempre le podemos dar un segunda vida.
Primero tenemos que tener el molde de bigote solo imprimen.

MATERIALES:
1 PLUMÓN 
1 PINCEL
1 PINTURA NEGRA ACRILEX(venden en abancay (dorado)
1 polito

lo que se viene en esmaltes opi

chicas miren lo que se viene de opi,para junio (EE:UU)cuando lo vi casi me desmayo me encanto,y ahora con la ratona minnie de disney .Si eres fans rosado,rojo y fuscia estos colores serán de nosotras.

Miren  estos bellos colores   apenas salga la coleccion en EE.UU  ,mando traer estos colores para mi .Colores que incluyen esta bellisima colección son:

Nothin’ Mousie ’bout It : Esmalte glitter con lindo corazones rosas picados .

I’m All Ears  Esmalte color magenta con brillo 

If You Moust You Moust Esmalte de color rosa 

The Color of Minnie Esmalte rojo 

Ahora diseños de minnie en las uñitas 

TRASFORMANDO LOS TACOS

Ahhhh holas a todos como están todos,como van sus clases,horarios,trabajos...??? 
chicas les dejo un paso a paso como convertir tus zapatos de tacón en unos tipos vintage con encaje que es super sexy y bonito.

MATERIALES:
1 par de zapatos de tacón
1 tijera
1 cuter
1 pincel
silicona liquida 
1/4 de encaje color negro

Para comenzar ésta manualidad, lo primero que tienes que realizar es conseguir un poco de encaje negro, y cortar una pequeña porción de tela que cubra perfectamente todo el zapato.

Coloca un poco de pegamento transparente diluído en un vaso con agua (no demasiada), remoja el pincel en la mezcla y comienza a esparcir una buena cantidad de pegamento sobre el tul y el zapato. Eso sí, te recomiendo que vayas por partes para que el resultado final sea realmente prolijo y de calidad.

chicas les va quedar como la foto de arriba así que si tienen un zapatito de tacón un poquito gastaditos y ya deseas que vayan a reciclaje,dales una nueva oportunidad. ;)

DUPES O GEMELOS DE ESMALTES

Holas chicas como están comenzando una nueva semana leyendo post de todos los blogger  la mayoría ya comenzaron sus clases están super ocupadas ,yo también comenze pero todavía no me están estresando con expos,monografias, exámenes y todo lo que incluye estar en la universidad.Ahora les cuento la semana pasada compre esmaltes de revlon  me encanta esta marca porque es cómoda ,y cada vez tiene mas colecciones super lindas ,antes era como que aguado pero ahora es espeso y con 2 capas  queda el color y no descascara rápido dura 1 semana aproximadamente se asemejan mucho a esmaltes de marcas caras.Les dejo algunas fotos y me dices su opinión.

                                         REVLON:blue mosaic(s/.12)
                                         OPI:gone gonze           (s/:38)

                                                    REVLON:facets of fuschia(s/:12)

 

                                                     DEBORAH LIPPMAN   (s/:120)

                                                      esmaltes chanel vs revlon

                                         OPI.teenage dream
                                        REVLON: sparkling

                                        CHANEL:jade
                                       COLORAMA:absinto
   
 chicas espero que le haya gustado los dupes de esmaltes y me cuenten que color les gusto mass a mi me encantan los esmaltes ahora en oeschsle de mall de real plaza esta 3 esmaltes por el precio de 2,y de la nueva colección están super hermosos para esta temporada de tengan linda semana.Les dejo una foto de la nueva coleccion de revlon.

¿te invito a tomar una tacita de café?

Holas chicas ya todos listo para comenzar la semana  ,les quería contar sobre la migraña un mal que quizás muchas sufrimos,un dolor intenso,sensibilidad a la luz y al sonido mareos y a veces se asocian a nauseas que duran entre 4 a 72 horas.

Estuve leyendo una articulo del laboratorio de Cefaleas de la Escuela de Medicina de la Universidad de Harvad ,que definió la migraña como enfermedad muy ligada al medio ambiente y redefinio causas como alimentos,emociones,actividades ,medicamentos,etc.

                                   ¿COMO AYUDA EL CAFÉ?
Según estudios de la Fundación Nacional para las Cefaleas  de EE.UU  el café una vez que lo ingerimos,se absorbe rápido en el estomago ,como la cafeína contrae los vasos sanguinios (relaja ) ya que se encuentra dilatadas  genera un gran alivio a la odiosa migraña.
bueno entonces hice la prueba tome mi taza de café cuando comenzó a dolerme la cabeza (migraña) pasaron 10 minutos y la migraña se fue no se donde pero se fue. reemplace unas pastillas por una rica tacita de café .

mi peso ideal y tips para mantenerlo

holas chicas como están todas chicas ahora les quiero contar un poquito de la carrera que estudio  NUTRICIÓN Y DIETETICA  en la villa me encanta la carrera no solo es relacionado con estar en mi peso si no con el estilo de vida mas sana ,ahora   todo los peruanos y casi todo el mundo  vive una vida mas agitada ,y por ende acceden a comer comida rápida o chatarra o no realizar una buena alimentación por ello tantas enfermedades no transmisibles de origen alimentario  como cardiopatias,diabetes y sobrepeso.chicas les dejo algunos tips  para estar saludable .


 chicas primero tenemos saber cual es nuestro indice de masa corporal:
se calcula así:

chicas si salio un rango de 18,5 a 24,9 eso quiere decir peso normal pero si es de 25 a 30 hablamos de sobrepeso y si pasa los 30 hablamos de obesidad.
chicas les dejo algunos tips que realizo para mantener mi peso :

• comenzar el almuerzo con una ensalada ,ya que la fibra de las verduras dan el efecto de  llenura antes de comenzar con nuestro plato principal.
• tomar al menos dos litros de agua al día ,fuera de los jugos ,te, café eso ayuda a eliminar toxinas y mantener un apetito controlado.
• chicas a tener cuidado con la sal,nos hace retener liquido y favorece a tener celulitis.
• comenzar el día tomando un te verde o rojo estos te estas lleno de antioxidantes no tienen cafeína .
• chicas tener cuidado con el café,te,gaseosas recuerden que mata el hierro de sus alimentos mejor  dicho los inhibe ,si comen lentejas o verduras verdes traten de comer con un vaso de jugo de vitamina c (limonada).
• chicas frutas solo hasta las 6 de la tarde si no realizan algun tipo de actividad fisica.
• En el desayuno opten por pan molde integral,recuerden la fibra evita que el glucosa(azucar) entre de golpe a la sangre si no de a pocos.
• el pan integral ,la fruta,las verduras ,cereales son alimentos que contienen fibra y deben estar presenten en el desayuno.